Библиотека па

Поза на одной ноге с вытянутой назад рабочей ногой. Одна из основных поз классического балета.

Прыжок с соединением ног в воздухе. Один из основных прыжков малого аллегро.

Поза с согнутой назад рабочей ногой. Характерна для романтического балета.

Мягкое опускание на опорной ноге с одновременным вытягиванием рабочей. Развивает мягкость и координацию.

Скользящее движение ноги вперёд до положения пальцев на полу. Базовый элемент классического экзерсиса.

Полуприседание с сохранением пяток на полу. Основа всех прыжков и вращений.

Высокий взмах ноги вперёд до максимальной амплитуды. Требует силы и растяжки.

Прыжок с броском ноги в сторону. Базовый прыжок классического экзерсиса.

Серия мелких шагов с переносом веса. Связующий элемент хореографии.

Вращение на одной ноге наружу. Исполняется с опорой на полупальцах или пуантах.

Перенос рук вперёд с наклоном корпуса. Развивает пластику и координацию.

Круговое движение ноги по полу. Развивает выворотность тазобедренного сустава.